Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Aralık, 2017 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

ZAYIFLAMANIN EN KOLAY YOLLARI

Biz kızlar hayatımızın belki de %80'inde diyetteyiz öyle değil mi?

Aslında diyet yapmadan sadece ufak detaylara dikkat ederek zayıflamak ve zayıf kalmak mümkün 
Önce sağlığımız için sonra fazla kilolardan kurtulmak için - fast food'u - minimum a indirmek önemli! o çok sevdiğimiz cipsler, asitli ve çok şekerli içecekler... önce minimuma iniyor. sonra vedalaşıyoruz.
2. kural ise ben su içemiyorum demek yok! bol bol su içeceğiz. Vücudumuzu içeriden de temizlememiz gerekiyor. Su içmek metabolizmamızı da hızlandıracak günde 2-3 litre tüketmemiz gerekiyor. *Suyunuzun içine limon, tarçın, elma katarak içimini kolay hale de getirebilirsiniz.
Ayrıca yeşil çay da içerek metabolizma hızınızı arttırabilirsiniz.

Gelelim yaptığımız diğer basit bir hataya; hızlı yemek yemek ve çiğnemeden lokmaları yutmak.
-Fark etmeden çok hızlı yemek yiyoruz. Onun yerine tatlı tatlı çiğneyerek, yemeğin tadını alarak yemek yersek midemiz mutlu olur ve yediklerimizin sindirimi daha kolay olacağından kilo almamız zo…

ALARM:KİTAP ÖNERİSİ

Sayfayı güncel tutma savaşlarım hala devam ediyorken , bu kitabı sizlere önermeden geçmek istemiyorum.
Beni içine çeken harika bir kitap oldum. Tam ihtiyacım olan bir kitaptı. Yani demek istediğim sizi kendi dünyanızdan kaçırıp farklı bir dünyaya götürebilen bir kitap

Kobo'nun keşfet kısmında buldum. Belki de sizler çoktan biliyorsunuzdur..

GOLEM VE CİN 



Okuduğum en fantastik kitaplardan biri Golem ve Cin.
Bir çok karakter ve karakterlerin hikayesi ile tanışıyorsunuz. 
O yüzden hep olaylar sıcak kalıyor. 
Ana karakterilerimiz GOLEM ( bir büyücü tarafından kilden yapılmış) ve CİN ( ateşten yaratılmış varlık) elbette.
Yazarı Helene Wecker.
Mekan ise New York, Golem yahudi mahallesinde yaşamını sürdürürken, cin ise müslümanlar arasındadır. Böylelikle iki farklı dini gözleme fırsatınız oluyor. Sonrasında GOLEM VE CİN karşılaşıyor. Ortak geçmişleri ortaya çıkıyor, olaylar ilginçti daha da ilginçleşiyor. Böylelikle bitmesini istemediğiniz hikayenin ortasında buluyorsunuz kendinizi.

Bu arada korku…