Heranyegane

Sağlıklı yaşamak, söylerken ne kadar kolay fakat uygulaması bi o kadar zor. Şahsen ben uygularken zorluk çekiyorum. Sağlıklı yaşam denildiğinde aklınıza ilk ne geliyor? - Spor - Beslenme Öncelikle spor salonu insanı değilim. Çok denedim, olmadı. Açık havada yürüyüş fikri çok daha güzel geliyor. Ama soğuk. Evde spor yapmak da bi o kadar sıkıcı. Derken sporu askıya alıyorum. Sağlıklı beslenmeye gelirsek; o güzel mi güzel, kalorili yiyeceklerden uzak durmak pek de kolay olmuyor. Peki bunu daha kolay hale getirebilir miyiz? Getirebiliriz. Severek yaparsanız, kolaylaşacaktır. Tabii ben bir türlü sevemiyorum. Hemen sonuç almak ve hemen zinde,  sağlıklı hissetmek istiyorum. Hemen olmayınca sıkılıyorum. Sabırsızım.  Fakat; bu işe bir dur demem lazım. Yeni yıl için bir karar aldım. " Sağlıklı yaşam" . -2015 için sağlıklı yaşam kararıma tatille beraber başladım. - Öncelikle imkansız gözükse bile sabahları erken kalkıp kendimi sabah yürüyüşlerine...

                                              Bugünün konusu yürümek. Hayır! "her gün günlük yürüyüş yapmak şöyle önemli, böyle önemli" demeyeceğim. "Nasıl yürüyorsunuz ?" diye soracağım sadece. Yürüşümüz bana kalırsa her şeyimiz. Kendimize güvenimiz, tarzımız. Üstümüze giydiğimiz basit bir kazak bile iyi bir duruşla farklı duruyor. Hani derler ya "kıyafetin askısı kendinsin". İşte biz o askı ile ilgileneceğiz bugün.                      Kambur durmaktan nefret ediyorum fakat kendimi o durumda yakaladığım zamanlarda olmuyor değil. Uğurkan Erez'den duyduğum "başından bir iple tavana bağlıymış gibi yürü" sloganını uyguluyorum. Gerçekten işe yarıyor.            Kısacası doğru yürüyerek bile hayatınızın tamamen değişecek olması. "Hadi canım" demeyin. Bunu ben değil uzmanlar söyl...